PESCADO MEDITERRÁNEO

2 PORCIONES

20 MIN PREPARACIÓN  

15 MIN COCCIÓN

Ingredientes:

  • 500 g de filetes de merluza
  • Aceite de oliva c/n
  • 1 cebolla colorada pequeña
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de tomates cherry
  • 6 u de aceitunas negras

  • Albahaca a gusto
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 1 limón
  • 1 cucharada de perejil picado
  • Sal y pimienta a gusto 

Procedimiento:

Calentar una sartén, agregar aceite de oliva y dorar los cherry enteros hasta que comiencen a explotar. Agregar el ajo en láminas y la cebolla cortada finamente, y cocinar 2 minutos.

Retirar, y en la misma sartén, con un poco más de aceite, dorar los filetes de ambos lados. Salpimentar. Y rociar con jugo de limón.

Volver a poner en la sartén junto al pescado el salteado de cherry, y terminar con aceitunas, las alcaparras escurridas, hojas de albahaca y perejil picado.

 

TIP

Se pueden utilizar otros pescados, como pez limón, lenguado, abadejo.

NOTAS DESTACADAS:

SOMMELIERS, LOS MEJORES AMIGOS DEL VINO

Como todos los años desde 1969, el 3 de...

SOPA DE COLIFLOR

2 PORCIONES 40 MIN PREPARACIÓN   30 MIN COCCIÓN Ingredientes: 1 coliflor 1 puerro 2...