Chop suey de pollo y vegetales

Fotos: Fernando Giampieri (Estudio Migone)

[icon name="cutlery" class="" unprefixed_class=""] 4 Porciones

[icon name="clock-o" class="" unprefixed_class=""] 20 min preparación

[icon name="clock-o" class="" unprefixed_class=""] 20 min cocción

INGREDIENTES:

  • 600 g de supremas de pollo

  • 20 g de jengibre

  • 100 g de hakusai (repollo chino)

  • 2 u de pak choi (col asiática)

  • 1 zanahoria 

  • 1 zucchini 

  • 200 g de hongos frescos

  • 200 cc de caldo de ave

  • 1 cucharada de fécula de maíz 

  • Salsa de soja c/n

  • 100 g de brotes de soja

  • 1 cucharada de azúcar

  • Aceite de sésamo y maíz c/n

  • Sésamo tostado c/n

  • Sal y pimienta c/n

 

PREPARACIÓN:

Cortar el pollo en cubos de 3 cm. Marinar en un poco de salsa de soja y azúcar.

Cortar el hakusai, la zanahoria, el zucchini y el jengibre en juliana. 

Cortar los hongos y el pak choi en cuartos.

Saltear el pollo en el wok, con aceite de maíz y un poco de aceite de sésamo. Retirar y reservar.

Ahí mismo, agregar más aceite y saltear los vegetales y los hongos.

Luego volver a poner el pollo.

Condimentar con sal, salsa de soja, pimienta y azúcar. Incorporar el caldo y dejar que hierva. 

Ligar con la fécula diluida en agua. Agregar los brotes de soja sobre el final.

Retirar del fuego, perfumar con unas gotas del aceite de sésamo y el sésamo tostado.

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