Reconocer y manejar el estrés es fundamental para cuidar el equilibrio emocional y físico, promoviendo una mejor calidad de vida. Por esta razón, La Posada del Qenti ofrece un programa que acompaña de una manera médica y saludable la tensión, el agotamiento psicofísico y el estrés diario y crónico.
EL ESTRÉS Y SU IMPACTO
“El estrés es un estado de preocupación o tensión mental que surge cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles que superan los recursos personales para manejarlas. Es una reacción natural ante amenazas y otros estímulos del entorno, pero el problema se presenta cuando aparece de manera habitual o cuando la forma en que reaccionamos a ese estrés afecta negativamente a nuestro bienestar”, afirman desde el centro médico de bienestar. El estrés impacta tanto a la mente como al cuerpo, manifestándose a través de diversos síntomas o consecuencias:
-Dificultad para relajarnos y concentrarnos.
-Sensación de ansiedad o irritabilidad.
-Dolores de cabeza u otras dolencias físicas.
-Dificultad para conciliar el sueño.
-Malestar gástrico o alteraciones en el apetito.
Cuando el estrés se vuelve crónico, puede empeorar problemas de salud existentes y fomentar hábitos poco saludables como cambios en la relación con la comida, el aumento del consumo de tabaco, bebidas alcohólicas u otras sustancias.
PLAN ANTIESTRÉS
La Posada ofrece un tratamiento personalizado para bajar el estrés a través de un plan de 7 días que incluye:
-Valoración y control médico clínico.
-Análisis de laboratorio (consultar cobertura por obra social).
-Lectura e interpretación de estudios médicos previos.
-Valoración nutricional y física.
-Plan nutricional personalizado.
-Valoración integral postural y estética con escaneo termográfico de columna.
-Sesiones de escáner corporal 3D (o medidas antropométricas).
-Evaluación fisioterapéutica.
-Consultas psicológicas/psicoeducativas.
-Masajes relajantes.
-Reflexología.
-Sesiones de fisioterapia/quiropraxia.
-Actividad física individual, personalizada y adaptada en gym o al aire libre.
-Alimentación saludable y natural.
-Seguimiento clínico y nutricional durante la estadía.
Además de reducir el estrés, en la Posada es posible disfrutar de talleres sobre revitalización, alimentación saludable, metabolismo y actividad física; del circuito de hidroterapia terapéutica (hidromasajes, baño de vapor, sauna, sala de relax); actividades de relajación como yoga, meditación, aquayoga, marmaterapia; actividades físicas grupales (aquagym, caminatas serranas, clases de estabilidad, equilibrio y flexibilidad); actividades al aire libre (cabalgatas, tenis, básquet, golf, mountain bike, entre otros).
Todo, en una reserva ecológica privada de 400 hectáreas exclusiva para los huéspedes.
Oportunidad: consultas por beneficios y promociones al 0810-345-5656 o a [email protected]
