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ENSALADA DE GARBANZOS

4 PORCIONES

25 MIN PREPARACIÓN  

 – MIN COCCIÓN

Ingredientes:

  • 2 tazas de garbanzos cocidos
  • 1 pepino
  • 1 tomate
  • 1 cebolla roja pequeña
  • 1 atado de rúcula
  • 2 paltas
  • Mix de semillas c/n (girasol, lino, sésamo)

Alioli (salsa):

  • 1 diente de ajo
  • 60 ml de leche 
  • 125 ml de aceite de oliva 
  • Sal y pimienta a gusto

Preparación:

Lavar y cortar el pepino en rodajas finas.

Lavar y cortar el tomate en cubos.

Cortar las paltas en láminas y la cebolla finita, y lavar la rúcula.

Para hacer el alioli, en un vaso alto (el de la licuadora de mano o mixer) poner el diente de ajo con la leche, la sal, la pimienta y el aceite. Primero comenzamos a licuar sin levantar el mixer del vaso, una vez que vemos que comienza a emulsionar, ahí sí podemos levantar para terminar de homogeneizar todo. Agregarle más aceite si la queremos más espesa, o más leche si la preferimos más ligera.

Poner en un bol o recipiente los garbanzos junto con los demás ingredientes.

Aderezar con el alioli, ponerle las semillas y servir.

 

TIP

Este alioli es una versión sin huevo. Se puede poner la cantidad de ajo que a uno le guste. También, retirarle el brote al ajo para que no quede demasiado fuerte.

NOTAS DESTACADAS:

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