back to top

ENSALADA DE GARBANZOS

4 PORCIONES

25 MIN PREPARACIร“N ย 

ย – MIN COCCIร“N

Ingredientes:

  • 2 tazas de garbanzos cocidos
  • 1 pepino
  • 1 tomate
  • 1 cebolla roja pequeรฑa
  • 1 atado de rรบcula
  • 2 paltas
  • Mix de semillas c/n (girasol, lino, sรฉsamo)

Alioli (salsa):

  • 1 diente de ajo
  • 60 ml de lecheย 
  • 125 ml de aceite de olivaย 
  • Sal y pimienta a gusto

Preparaciรณn:

Lavar y cortar el pepino en rodajas finas.

Lavar y cortar el tomate en cubos.

Cortar las paltas en lรกminas y la cebolla finita, y lavar la rรบcula.

Para hacer el alioli, en un vaso alto (el de la licuadora de mano o mixer) poner el diente de ajo con la leche, la sal, la pimienta y el aceite. Primero comenzamos a licuar sin levantar el mixer del vaso, una vez que vemos que comienza a emulsionar, ahรญ sรญ podemos levantar para terminar de homogeneizar todo. Agregarle mรกs aceite si la queremos mรกs espesa, o mรกs leche si la preferimos mรกs ligera.

Poner en un bol o recipiente los garbanzos junto con los demรกs ingredientes.

Aderezar con el alioli, ponerle las semillas y servir.

 

TIP

Este alioli es una versiรณn sin huevo. Se puede poner la cantidad de ajo que a uno le guste. Tambiรฉn, retirarle el brote al ajo para que no quede demasiado fuerte.

NOTAS DESTACADAS:

PAPILLOTE DE MERLUZA Y VEGETALES

2 PORCIONES 20 MIN PREPARACIร“N ย  15 A 20...

LOS MEJORES VINOS PARA BRINDAR CON MAMร

Obviamente ella se merece lo mejor en todo, y...