Una serie de gadgets tecnolรณgicos enriquecen la experiencia de los runners. Algunos sirven para programar el entrenamiento y otros para mantenerse conectados.
Los corredores cuentan cada vez con mรกs cantidad de wearables, que es como suele llamarse a los dispositivos portรกtiles que a su vez son โllevablesโ o โvestiblesโ. Sirven para monitorear el ejercicio fรญsico, pero tambiรฉn para agregar nuevas posibilidades que enriquecen la actividad y mantienen conectado al usuario.
Un insumo bรกsico es el smartwatch con aplicaciones especรญficas para el entrenamiento. Es tambiรฉn el mรกs caro, ya que su precio oscila entre $25.000 y $35.000; es decir que los demรกs van a parecer superbaratos en comparaciรณn.
El reloj inteligente Garmin Forerunner es considerado uno de los mรกs completos. Mide la frecuencia cardรญaca, el ritmo y los intervalos en la marcha, registra los kilรณmetros hechos, cuenta los pasos (podรณmetro), calcula la altura del terreno sobre el nivel del mar (variable muy importante para el trekking) y trae un GPS para chequear mรกs tarde el trayecto recorrido en el mapa de Google. Incluso incorpora un detector de emergencias que, en caso de que ocurra un accidente, envรญa un mensaje a los contactos con las coordenadas del hecho. Ademรกs, su aplicaciรณn Garmin Coach ofrece planes de entrenamiento con objetivos de distancias por alcanzar de hasta 21 kilรณmetros (media maratรณn). Por supuesto, indica cuรกndo se los cumpliรณ y entonces establece una nueva meta.
Otro insumo casi obligado, en este caso para la seguridad del runner, es el llamado โclipโ o pulsera con luces reflejantes para poder ser visto (y no ser atropellado) por los vehรญculos cuando hay niebla o poca luz. En este segmento se destaca el Tabiger Clip LED, con un diseรฑo en forma de herradura que se adapta a la muรฑeca, al talรณn o al tobillo, gracias a que estรก hecho de un material plรกstico que garantiza el equilibrio ideal entre flexibilidad y rigidez, y asรญ permite una colocaciรณn fรกcil y rรกpida.
En el rubro de los auriculares para runners, la novedad son los inalรกmbricos que rodean la oreja pero sin taparla, como el Aftershokz Trekz Air, que conduce las ondas sonoras por vibraciรณn a travรฉs del hueso, de modo que no se pierden los ruidos exteriores y se evitan accidentes. A su vez, quien quiera los puede combinar con un brazalete ajustable para llevar el celular en el brazo, ademรกs de las llaves, tarjetas o lo que uno quiera, como los modelos de Gritin o RevereSport.
Por รบltimo, el masajeador Odoland es un rodillo de espuma sintรฉtica a baterรญa, ideal para pasรกrselo (solo o con ayuda) por la espalda, los muslos y las piernas. Su vibraciรณn sobre los mรบsculos sirve para relajarlos despuรฉs del ejercicio.
UNA SOGA HIGH TECH
El tradicional juego infantil de saltar la soga, tan beneficioso para la coordinaciรณn muscular y la actividad sanguรญnea y respiratoria, ahora se puede practicar con apoyo de la tecnologรญa. La Smart Rope (soga inteligente), desarrollada por Tangram Factory, muestra en tiempo real la cantidad de saltos, el tiempo y las calorรญas quemadas. Lo increรญble es que estos datos numรฉricos, generados por unos sensores en los mangos de la soga, se visualizanโฆ ยกen el aire! Esto es asรญ porque los focos led incorporados en la cuerda proyectan los datos, sin necesidad de una pantalla, frente a los ojos del usuario.